영양 (2) 썸네일형 리스트형 알부민 효능 - 건강을 지키는 핵심 단백질의 모든 것 혹시 요즘 피곤하고 몸이 잘 붓는 느낌이 드시나요? 알고 보면, 이런 증상 뒤에는 '알부민' 부족이 숨어있을 수도 있어요.우리 몸에서 건강의 균형을 잡아주는 핵심 단백질, 알부민에 대해 알고 계셨나요?ㅜ이 글에서는 알부민의 다양한 효능부터 부족할 때 생기는 문제까지 쉽고 친절하게 알려드릴게요.📋 목 차 - 알부민이란 무엇인가요? 💡 - 알부민의 주요 효능 🌿 - 체내 삼투압 조절과 부종 예방 💧 - 간 건강과의 관계 🍶 - 신장 건강 및 혈압과의 연관성 🩺 - 근육과 뼈 건강 유지 🦴 - 면역력 강화와 질병 예방 💪 - 자주 묻는 질문 모음 ❓ 알부민이란 무엇인가요? 💡 알부민은 혈액 속에 가장 많이 존재하는 단백질 중 하나예요.간에서 만들어져 혈장에 존재하며, 우리 몸의.. 면역력 높이는 음식 TOP 10, 꾸준히 먹으면 감기 걱정 끝! 안녕하세요, 여러분! 요즘처럼 바이러스가 기승을 부리는 계절이면 감기에 걸리기 쉽죠? 😷 건강을 지키려면 무엇보다도 면역력을 높이는 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.면역력이 떨어지면 작은 감기도 쉽게 걸리고, 피로도 더 빨리 쌓이기 마련인데요. 하지만 꾸준히 좋은 음식을 섭취하면 면역력을 자연스럽게 키울 수 있어요! 그럼 면역력 강화에 좋은 음식 TOP 10을 소개해 드릴게요.📋 목차 1. 마늘 🧄 2. 생강 🍵 3. 요거트 🥛 4. 감귤류 🍊 5. 녹차 🍵 6. 시금치 🥬 7. 아몬드 🌰 8. 강황 🧡 9. 버섯 🍄 10. 연어 🐟1. 마늘 🧄마늘은 천연 항생제라고 불릴 정도로 강력한.. 이전 1 다음
